Day: September 16, 2017

今回、初めて白馬のトレイルラン35キロに挑戦しました。時間ギリギリではありますが、完走することが出来ました。かなり高低差のあるコースで一説では平らなコースの1.5倍の距離を走ったのと同じとも言われています。今まで、マラソンはおろか、ハーフマラソンも走ったことがなかったのですが、これほどタフなコースを完走できたのは、少しずつでも定期的に走っていたのが良かったのでしょう。 よく、勉強量は裏切らないと言います。練習量も同じでした。 決して長い距離を練習したりしていませんでしたが、出来るだけ2日に1日は走るようにしていました。疲れているときや時間がない時は、パッと着替えて2キロ15分、余裕がある時は皇居1周5キロを走っていました。別にマラソンを目指しているわけでもなく、ただ、ダイエットのために走っていたのですが、毎日の積み重ねが実は地味～に効くようです。 ちなみに、今年はジョギングで、大体以下のように走っていました。 H29年8月 15回 71.5km 平均 4.8km H29年7月 15回 70.7km 平均 4.7km H29年6月 20回 74.4km 平均 3.72km H29年5月 25回 69.4km 平均 2.8km 1回の距離は全然大したことありません。ただ、もう数年はこんな感じで走っていました。 この、少しずつでも地味に継続していたというのが、実は目に見えないけど結構効いているのだというのを今回改めて実感しました。 完走は出来たものの、やってる最中は、つらすぎて、でこんな事やってるんだ！って自分に文句言ってるし、疲れるし、体はバキバキになるし、あまり良いこと無かったです。でも、ゴールした時は達成感があり、とても良い気分でした。 こう考えると、毎日1時間何かを練習すれば結構難しいと言われる事も出来るのではないか！、と改めて思いました。私の場合は中国語もやってみたいし、法律の勉強も改めてやってみたいと思います。毎日1時間3年くらい続けていれば意外に出来てしまうのではないかとも、感じてしまいます。 皆様は何をやってみたいですか？